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Et si vous preniez soin de vous ?
LES COURS
Methode de Gasquet
La technique De Gasquet repose sur des postures et non sur des séries répétitives. La protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode. La bonne bascule du bassin sans tassement est primordiale, en plaçant correctement son corps. C’est le muscle transverse qui est ici le plus sollicité.
Cours pré-natal
Les cours de Yoga Prénatal ont pour but de maintenir un bien-être tout au long de votre grossesse. Une pratique corporelle en douceur pour bien se porter et bien porter bébé.
Cours post-natal
L'accompagnement de douceur des suites de couches, la protection du périnée et le renforcement des bons abdominaux font la spécificité de ce cours.
La méthode De Gasquet réside dans la possibilité de pratiquer une activité corporelle dès J+1 après la naissance de bébé avec une protection du dos, du périnée et des abdominaux.
TÉMOIGNAGES
Merci à Caroline de m’avoir permise de retrouver si vite mon corps après mon accouchement et tout ça sans dégâts sur mon périnée et mon dos.
Emilie
Marseille, PACA
Un super moyen de se réapproprier son corps après une grossesse et un accouchement. Un moment pour soi où l'on partage avec d'autres mamans sous l'oeil avisé d'une professionnelle patiente, dynamique et toujours de bonne humeur !
Alice
Yvelines
Belle expérience en post-natal avec Caroline et entourée de mamans supers avec qui échanger tout en retrouvant la forme et la ligne en un temps record !
Merci à Caroline pour ses conseils et son suivi toujours attentif et attentionné.
Marie A.
Paris